Der Schlaf

Alles über den Schlaf

• Gibt es eine normale Schlafdauer?
• Unterscheidet sich das Schlafverhalten verschiedener Menschen?
• Wie lange träumt man pro Nacht?
• Was kann man tun, um besser einzuschlafen?
• Wie schafft man es, am Morgen frisch und munter zu sein?
• Lang ausschlafen – ab und zu gesund oder eher schädlich?
• Wozu dient das Mittagsschläfchen?
• Warum ist schlafen so wichtig?