- Haben Sie oft Probleme beim Einschlafen?
- Wachen Sie morgens zu früh auf?
- Wenn Sie häufig nachts aufwachen, haben Sie dann Mühe, wieder einzuschlafen?
- Fühlen Sie sich oft erschöpft, wenn Sie morgens aufwachen?
- Hat Schlafmangel einen Einfluss auf Ihre Stimmung während des Tages?
(Sind Sie angespannt, reizbar oder deprimiert?)
- Hat Schlafmangel einen Einfluss auf Ihre tägliche Arbeit
(Konzentrationsprobleme, Gedächtnisschwäche oder verminderte Aufnahmefähigkeit)?
Falls Sie mehr als zwei Fragen mit "Ja" beantwortet haben
oder falls Sie die dritte Frage bejaht haben, sollten Sie das Ergebnis
dieses Tests mit Ihrem Arzt besprechen.
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